Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuta, pirjana
204
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 204 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 6,2 g 31%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,7 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
Slične namirnice
- Nemasna mljevena govedinasirova154 kcal / 100 g
- Mljevena govedina s lukompirjano, ekstra nemasno113 kcal / 100 g
- Mljevena govedina s povrćempirjana122 kcal / 100 g
- Mljevena govedina od plećkepirjano sa sojinim uljem, lukom i češnjakom, bez soli216 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak za gulašsmrznuto, pirjano, nemasno i masno212 kcal / 100 g
- Mljevena junetinaduboko smrznuta, pržena bez masnoće (u tavi)303 kcal / 100 g
- Govedina za gulaškuhano pod tlakom, nemasno i masno217 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena junetinasirova115 kcal / 100 g
- Novozelandsko mljeveno janjeće mesosmrznuto, pirjano243 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinapirjano208 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena govedina?
100 g namirnice Mljevena govedina sadrži 204 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena govedina?
50 g namirnice Mljevena govedina sadrži 102 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena govedina?
150 g namirnice Mljevena govedina sadrži 306 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena govedina?
200 g namirnice Mljevena govedina sadrži 408 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena govedina?
250 g namirnice Mljevena govedina sadrži 510 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-039 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
