Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
17 % masti, prženo bez masnoće
320
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti24 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 320 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 11 g 53%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 627 mg 27%
- Kolesterol 72,8 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Kalcij 14,8 mg 1%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 24,4 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 7,7 mg 70%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 39,4 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 54 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Slične namirnice
- Nemasna mljevena govedinasirova154 kcal / 100 g
- Mljevena govedina s lukompirjano, ekstra nemasno113 kcal / 100 g
- Mljevena junetinaduboko smrznuta, pirjana bez masnoće297 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena junetinasirova115 kcal / 100 g
- Mljeveno svinjsko i goveđe meso10 % masti, prženo203 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedinepržena bez masnoće213 kcal / 100 g
- Mljevena piletinaprženo bez masnoće159 kcal / 100 g
- Govedina mljeveni odrezak15% masti, sirovo215 kcal / 100 g
- Govedinasrednje masno, 13 % masti189 kcal / 100 g
- Mljeveno mesoprosjek govedine, teletine, svinjetine i peradi, prženo na tavi (bez dodane masnoće i soli)142 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena govedina?
100 g namirnice Mljevena govedina sadrži 320 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena govedina?
50 g namirnice Mljevena govedina sadrži 160 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena govedina?
150 g namirnice Mljevena govedina sadrži 480 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena govedina?
200 g namirnice Mljevena govedina sadrži 640 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena govedina?
250 g namirnice Mljevena govedina sadrži 800 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29175 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
