Znajte što je na vašem tanjuru
Pljeskavica od mljevene govedine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržena bez masnoće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 17 g 33%
- Ugljikohidrati 5,8 g 2%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 5,8 g 29%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 341 mg 15%
- Kolesterol 85,3 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,45 mg 1%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 19,9 mg 2%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 17,3 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalij 227 mg 5%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 17,6 µg 32%
- Jod 26,8 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,3 g | 2,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 25 g | 8,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 33 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 41 g | 14 g | 34 g |
Slične namirnice
- Posna pljeskavica od mljevene govedinepečeno u pećnici169 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavica93% nemasno / 7% mast, kuhana, pečena193 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene svinjetine i govedinepržena bez masnoće241 kcal / 100 g
- Mljevena govedina17 % masti227 kcal / 100 g
- Mljevena junetinapržena bez masnoće (u tavi)303 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena govedinaprženo bez masnoće152 kcal / 100 g
- Pljeskavica od govedine i svinjetinepečena bez masnoće (u tavi)210 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavica za burgernepanirano, smrznuto, prženo na tavi bez ulja225 kcal / 100 g
- Mesna pljeskavicamljeveno meso, pečena u pećnici239 kcal / 100 g
- Mljeveni odrezak od govedine i svinjetinepržen bez masnoće (u tavi)224 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pljeskavica od mljevene govedine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine?
100 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine sadrži 213 kcal, 17 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine?
50 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine sadrži 107 kcal, 8,3 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine?
150 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine sadrži 320 kcal, 25 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine?
200 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine sadrži 426 kcal, 33 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine?
250 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine sadrži 533 kcal, 41 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34412 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
