Znajte što je na vašem tanjuru
Mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
0 % masti, bez laktoze, 1 µg dodanog vitamina D
28
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH3,1 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 28 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 3,1 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 44 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,8 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 121 mg 9%
- Željezo 0,04 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 3,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,7 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 6,6 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 8,3 g | 7,8 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Obrano mlijekotekuće, 0.1% m.m.33 kcal / 100 g
- Nemasno mlijeko1,5 % masti, obrađeno ultra visokom temperaturom44 kcal / 100 g
- Mlijeko s niskim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, s dodanim vitaminom A i vitaminom D42 kcal / 100 g
- Nemasno čokoladno mlijekos dodatkom vitamina A i vitamina D67 kcal / 100 g
- Niskomasno mlijeko1,5 % masti, bez laktoze, obrađeno ultra visokom temperaturom46 kcal / 100 g
- Jogurtod obranog mlijeka, najviše 0,5 % masti, bez laktoze49 kcal / 100 g
- Polumasno mlijeko0,5 % masti, vitamin D, bez laktoze33 kcal / 100 g
- Kiselo mlijekobez masnoće, s malo laktoze, 1 µg vitamina D29 kcal / 100 g
- Mlijeko u prahuobrano mlijeko, dodano 5 µg vitamina D356 kcal / 100 g
- Obrano mlijeko u prahubez laktoze, dodano 5 µg vitamina D362 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mlijeko?
100 g namirnice Mlijeko sadrži 28 kcal, 3,3 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mlijeko?
50 g namirnice Mlijeko sadrži 14 kcal, 1,7 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mlijeko?
150 g namirnice Mlijeko sadrži 42 kcal, 5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mlijeko?
200 g namirnice Mlijeko sadrži 56 kcal, 6,6 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mlijeko?
250 g namirnice Mlijeko sadrži 70 kcal, 8,3 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 30423 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
