Znajte što je na vašem tanjuru
Mliječni desert u pločici
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, napravljeno od nemasnog mlijeka
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 147 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 6,6 g 24%
- Šećeri 22 g —
- Natrij 92 mg 4%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 184 mg 14%
- Željezo 0,53 mg 3%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 316 mg 7%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4,4 g | 25 g | 1,5 g |
| 1 porcija | 68 g | 100 | 3 g | 17 g | 1 g |
| 2 porcije | 136 g | 200 | 6 g | 35 g | 2 g |
| ½ porcije | 34 g | 50 | 1,5 g | 8,6 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 204 g | 300 | 9 g | 52 g | 3 g |
| 4 porcije | 272 g | 400 | 12 g | 69 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 6,6 g | 38 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 8,8 g | 51 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 11 g | 64 g | 3,7 g |
Slične namirnice
- Niskomasni mliječni sladoled na štapiću147 kcal / 100 g
- Mliječni desert s okusom čokoladesmrznuto, bez mliječne masti167 kcal / 100 g
- Nemliječni preljev za desertsmrznuto, s niskim udjelom masti224 kcal / 100 g
- Sladoled na štapiću preliven čokoladomna štapiću ili u baru, premazano čokoladom331 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mliječni desert u pločici
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mliječni desert u pločici?
100 g namirnice Mliječni desert u pločici sadrži 147 kcal, 4,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (68 g) namirnice Mliječni desert u pločici?
1 porcija (68 g) namirnice Mliječni desert u pločici sadrži 100 kcal, 3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (136 g) namirnice Mliječni desert u pločici?
2 porcije (136 g) namirnice Mliječni desert u pločici sadrži 200 kcal, 6 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (34 g) namirnice Mliječni desert u pločici?
½ porcije (34 g) namirnice Mliječni desert u pločici sadrži 50 kcal, 1,5 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (204 g) namirnice Mliječni desert u pločici?
3 porcije (204 g) namirnice Mliječni desert u pločici sadrži 300 kcal, 9 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (272 g) namirnice Mliječni desert u pločici?
4 porcije (272 g) namirnice Mliječni desert u pločici sadrži 400 kcal, 12 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mliječni desert u pločici?
50 g namirnice Mliječni desert u pločici sadrži 74 kcal, 2,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mliječni desert u pločici?
150 g namirnice Mliječni desert u pločici sadrži 221 kcal, 6,6 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170890 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
