Znajte što je na vašem tanjuru
Miješano povrće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tipa wok, zamrznuto, prženo u ulju uljane repice
64
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH6,4 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 64 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 6,4 g 2%
- Masti 3,6 g 5%
- Šećeri 3,9 g —
- Natrij 14 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Slične namirnice
- Miješano povrće na azijski načinduboko zamrznuto, prženo u tavi bez masnoće42 kcal / 100 g
- Miješano povrće s umakomkupljeno smrznuto, kuhano154 kcal / 100 g
- Miješano povrće sa žitaricamakupljeno smrznuto, kuhano122 kcal / 100 g
- Miješano povrće s graškom i mrkvomduboko smrznuto, prženo bez masnoće (u tavi)93 kcal / 100 g
- Miješano povrće Leipziger Allerleiduboko smrznuto, pirjano62 kcal / 100 g
- Mješavina povrća za wokprženo u ulju uljane repice64 kcal / 100 g
- Klasična mješavina povrća za wokpržena, s repičinim uljem47 kcal / 100 g
- Azijska mješavina povrća za wokpržena, s repičinim uljem49 kcal / 100 g
- Mješavina povrća na meksički načinduboko smrznuto, prženo na tavi bez masnoće84 kcal / 100 g
- Povrće s tavice ili wokazačinjeno, mediteranski stil, zamrznuto, sirovo48 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Miješano povrće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Miješano povrće?
100 g namirnice Miješano povrće sadrži 64 kcal, 2 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Miješano povrće?
50 g namirnice Miješano povrće sadrži 32 kcal, 1 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Miješano povrće?
150 g namirnice Miješano povrće sadrži 96 kcal, 3 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Miješano povrće?
200 g namirnice Miješano povrće sadrži 128 kcal, 4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Miješano povrće?
250 g namirnice Miješano povrće sadrži 160 kcal, 5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-604 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
