Znajte što je na vašem tanjuru
Meso i kožica pustinjske datulje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
očišćeno od koštica, sirovo
Bjelančevine1,5 g
UH31 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 31 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 410 mg 9%
- Cink 0,2 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 31 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,3 g | 47 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 63 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,8 g | 78 g | 0,3 g |
Slične namirnice
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13523 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
