Znajte što je na vašem tanjuru
Mekani sir s opranom korom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosjek
313
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0,4 g
Masti26 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 313 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 18 g 89%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 668 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 63,5 µg 16%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 450 mg 35%
- Željezo 0,26 mg 1%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 427 mg 34%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 20 g | 0,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 10 g | 0,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 30 g | 0,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 40 g | 0,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 50 g | 1,1 g | 65 g |
Slične namirnice
- Sir od kravljeg mlijeka s opranom korommeko zreo311 kcal / 100 g
- Meki sir s opranom koromsmanjenog udjela masti, od krave's mlijeko200 kcal / 100 g
- Mekani kravlji sir s opranom paperjastom i obojenom koromoprana, paperjasta i obojena kora336 kcal / 100 g
- Mekani zreli ovčji sirs cvjetnom koricom297 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mekani sir s opranom korom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mekani sir s opranom korom?
100 g namirnice Mekani sir s opranom korom sadrži 313 kcal, 20 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mekani sir s opranom korom?
50 g namirnice Mekani sir s opranom korom sadrži 157 kcal, 10 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mekani sir s opranom korom?
150 g namirnice Mekani sir s opranom korom sadrži 470 kcal, 30 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mekani sir s opranom korom?
200 g namirnice Mekani sir s opranom korom sadrži 626 kcal, 40 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mekani sir s opranom korom?
250 g namirnice Mekani sir s opranom korom sadrži 783 kcal, 50 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12034 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
