Znajte što je na vašem tanjuru
Maslačna riba
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno ili pečeno na žaru
187
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 114 mg 5%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 308 mg 25%
- Kalij 481 mg 10%
- Cink 0,99 mg 9%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 55 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Plosnaticapeчено u pećnici ili na roštilju86 kcal / 100 g
- Aljaški polakpečeno u pećnici ili na žaru111 kcal / 100 g
- Mliječna ribapečeno ili pečeno na žaru190 kcal / 100 g
- Zlatvapečeno u pećnici ili na roštilju147 kcal / 100 g
- Strijelkapečeno u pećnici ili na žaru159 kcal / 100 g
- Gofmiješane vrste, pečeno187 kcal / 100 g
- Spot ribapečeno u pećnici ili na žaru158 kcal / 100 g
- Floridska pompanobaked or broiled211 kcal / 100 g
- Grenlandski iverakkalkan, pečeni ili s roštilja239 kcal / 100 g
- Iverakatlantski ili pacifički, pečeni ili s roštilja111 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Maslačna riba
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Maslačna riba?
100 g namirnice Maslačna riba sadrži 187 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Maslačna riba?
50 g namirnice Maslačna riba sadrži 94 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Maslačna riba?
150 g namirnice Maslačna riba sadrži 281 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Maslačna riba?
200 g namirnice Maslačna riba sadrži 374 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Maslačna riba?
250 g namirnice Maslačna riba sadrži 468 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3138 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
