Znajte što je na vašem tanjuru

Strijelka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečeno u pećnici ili na žaru

159
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti5,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 159 kcal —
  • Bjelančevine 26 g 51%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 5,4 g 7%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 77 mg 3%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 138 µg 15%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,7 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,96 mg 19%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 6,2 µg 259%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 0,62 mg 3%
  • Magnezij 42 mg 10%
  • Fosfor 291 mg 23%
  • Kalij 477 mg 10%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 46,8 µg 85%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15926 g0 g5,4 g
50 g50 g8013 g0 g2,7 g
150 g150 g23939 g0 g8,2 g
200 g200 g31851 g0 g11 g
250 g250 g39864 g0 g14 g

Pitanja o namirnici Strijelka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Strijelka?

100 g namirnice Strijelka sadrži 159 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Strijelka?

50 g namirnice Strijelka sadrži 80 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Strijelka?

150 g namirnice Strijelka sadrži 239 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Strijelka?

200 g namirnice Strijelka sadrži 318 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Strijelka?

250 g namirnice Strijelka sadrži 398 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3136 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana