Znajte što je na vašem tanjuru
Grdobina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno ili s roštilja
97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 23 mg 1%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,41 mg 2%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalij 513 mg 11%
- Cink 0,53 mg 5%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 28 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Grdobina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grdobina?
100 g namirnice Grdobina sadrži 97 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grdobina?
50 g namirnice Grdobina sadrži 49 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grdobina?
150 g namirnice Grdobina sadrži 146 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grdobina?
200 g namirnice Grdobina sadrži 194 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grdobina?
250 g namirnice Grdobina sadrži 243 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
