Znajte što je na vašem tanjuru
Bread, ciabatta, loaf, toasted
Kalorije i nutritivne vrijednosti
289
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH51 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 289 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 51 g 19%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 5 g 18%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 558 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 0,93 mg 5%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,78 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 39 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 20 g | 102 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 25 g | 127 g | 9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bread, ciabatta, loaf, toasted
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bread, ciabatta, loaf, toasted?
100 g namirnice Bread, ciabatta, loaf, toasted sadrži 289 kcal, 10 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bread, ciabatta, loaf, toasted?
50 g namirnice Bread, ciabatta, loaf, toasted sadrži 145 kcal, 5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bread, ciabatta, loaf, toasted?
150 g namirnice Bread, ciabatta, loaf, toasted sadrži 434 kcal, 15 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bread, ciabatta, loaf, toasted?
200 g namirnice Bread, ciabatta, loaf, toasted sadrži 578 kcal, 20 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bread, ciabatta, loaf, toasted?
250 g namirnice Bread, ciabatta, loaf, toasted sadrži 723 kcal, 25 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) A1139 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
