Znajte što je na vašem tanjuru
Lagano vrhnje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tekuće, lagano (vrhnje za kavu ili stolno vrhnje)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 3,7 g 1%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 10 g 51%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 72 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 17,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 91 mg 7%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 136 mg 3%
- Cink 0,32 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3 g | 3,7 g | 19 g |
| 1 porcija | 30 g | 59 | 0,9 g | 1,1 g | 5,7 g |
| 2 porcije | 60 g | 117 | 1,8 g | 2,2 g | 12 g |
| ½ porcije | 15 g | 29 | 0,4 g | 0,5 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 90 g | 176 | 2,7 g | 3,3 g | 17 g |
| 4 porcije | 120 g | 234 | 3,6 g | 4,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,5 g | 1,8 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 4,4 g | 5,5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 5,9 g | 7,3 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 7,4 g | 9,2 g | 48 g |
Slične namirnice
- Lagano vrhnje za kuhanjelagano101 kcal / 100 g
- Zamjena za lagano vrhnjeu prahu, lagano431 kcal / 100 g
- Lagano tučeno vrhnjetekuće292 kcal / 100 g
- Kavni vrhnjeza kavu, 18% m.m.195 kcal / 100 g
- Miješano vrhnjetekuće, pola-pola131 kcal / 100 g
- Lagano tekuće bjelilo za kavutekuće, lagano71 kcal / 100 g
- Zamjena za vrhnje lakatekuće, lagano71 kcal / 100 g
- Jednostavno vrhnjesvježe193 kcal / 100 g
- Vrhnje za kavu210 kcal / 100 g
- Vrhnje za kuhanjeza kuhanje, seoski stil, 15% m.m.154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lagano vrhnje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lagano vrhnje?
100 g namirnice Lagano vrhnje sadrži 195 kcal, 3 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice Lagano vrhnje?
1 porcija (30 g) namirnice Lagano vrhnje sadrži 59 kcal, 0,9 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice Lagano vrhnje?
2 porcije (60 g) namirnice Lagano vrhnje sadrži 117 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice Lagano vrhnje?
½ porcije (15 g) namirnice Lagano vrhnje sadrži 29 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice Lagano vrhnje?
3 porcije (90 g) namirnice Lagano vrhnje sadrži 176 kcal, 2,7 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice Lagano vrhnje?
4 porcije (120 g) namirnice Lagano vrhnje sadrži 234 kcal, 3,6 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lagano vrhnje?
50 g namirnice Lagano vrhnje sadrži 98 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lagano vrhnje?
150 g namirnice Lagano vrhnje sadrži 293 kcal, 4,4 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170857 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
