Znajte što je na vašem tanjuru

Kukuruzni hrenovka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

hrenovka s premazom od kukuruznog brašna

263
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,6 g
UH30 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 263 kcal —
  • Bjelančevine 9,6 g 19%
  • Ugljikohidrati 30 g 11%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 2,9 g 15%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Natrij 556 mg 24%
  • Kolesterol 45 mg 15%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,65 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 59 µg 15%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 58 mg 4%
  • Željezo 3,5 mg 20%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 150 mg 3%
  • Cink 0,75 mg 7%
  • Bakar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 12,7 µg 23%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2639,6 g30 g11 g
50 g50 g1324,8 g15 g5,4 g
150 g150 g39514 g46 g16 g
200 g200 g52619 g61 g22 g
250 g250 g65824 g76 g27 g

Pitanja o namirnici Kukuruzni hrenovka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kukuruzni hrenovka?

100 g namirnice Kukuruzni hrenovka sadrži 263 kcal, 9,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kukuruzni hrenovka?

50 g namirnice Kukuruzni hrenovka sadrži 132 kcal, 4,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kukuruzni hrenovka?

150 g namirnice Kukuruzni hrenovka sadrži 395 kcal, 14 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kukuruzni hrenovka?

200 g namirnice Kukuruzni hrenovka sadrži 526 kcal, 19 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kukuruzni hrenovka?

250 g namirnice Kukuruzni hrenovka sadrži 658 kcal, 24 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4646 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana