Znajte što je na vašem tanjuru
Kokice za mikrovalnu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obične, s okusom maslaca, napravljene s palminim uljem
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 535 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 30 g 39%
- Zasićene masti 15 g 73%
- Vlakna 10 g 36%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 763 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 2,1 mg 11%
- Magnezij 110 mg 26%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalij 393 mg 8%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,2 mg 23%
- Mangan 0,77 mg 34%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 8,4 g | 47 g | 30 g |
| 1 porcija | 7,9 g | 42 | 0,7 g | 3,7 g | 2,4 g |
| 2 porcije | 15,8 g | 85 | 1,3 g | 7,5 g | 4,8 g |
| ½ porcije | 4 g | 21 | 0,3 g | 1,9 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 23,7 g | 127 | 2 g | 11 g | 7,2 g |
| 4 porcije | 31,6 g | 169 | 2,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 4,2 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 13 g | 71 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 17 g | 95 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 21 g | 118 g | 76 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kokice za mikrovalnu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokice za mikrovalnu?
100 g namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 535 kcal, 8,4 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (7,9 g) namirnice Kokice za mikrovalnu?
1 porcija (7,9 g) namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 42 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (15,8 g) namirnice Kokice za mikrovalnu?
2 porcije (15,8 g) namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 85 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (4 g) namirnice Kokice za mikrovalnu?
½ porcije (4 g) namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 21 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (23,7 g) namirnice Kokice za mikrovalnu?
3 porcije (23,7 g) namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 127 kcal, 2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (31,6 g) namirnice Kokice za mikrovalnu?
4 porcije (31,6 g) namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 169 kcal, 2,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokice za mikrovalnu?
50 g namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 268 kcal, 4,2 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokice za mikrovalnu?
150 g namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 803 kcal, 13 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173141 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
