Znajte što je na vašem tanjuru

Kokice za mikrovalnu

Kalorije i nutritivne vrijednosti

uobičajeni okus maslaca, napravljeno s djelomično hidrogeniranim uljem

557
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH45 g
Masti34 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 557 kcal —
  • Bjelančevine 7,5 g 15%
  • Ugljikohidrati 45 g 16%
  • Masti 34 g 44%
  • Zasićene masti 7,2 g 36%
  • Vlakna 10 g 36%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 764 mg 33%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,28 mg 17%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 13,9 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 1,9 mg 10%
  • Magnezij 94 mg 22%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalij 240 mg 5%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Bakar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,77 mg 34%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g5577,5 g45 g34 g
1 porcija7,9 g440,6 g3,6 g2,7 g
2 porcije15,8 g881,2 g7,1 g5,4 g
½ porcije4 g220,3 g1,8 g1,3 g
3 porcije23,7 g1321,8 g11 g8,1 g
4 porcije31,6 g1762,4 g14 g11 g
50 g50 g2793,8 g23 g17 g
150 g150 g83611 g68 g51 g
200 g200 g111415 g90 g68 g
250 g250 g139319 g113 g85 g

Pitanja o namirnici Kokice za mikrovalnu

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokice za mikrovalnu?

100 g namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 557 kcal, 7,5 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (7,9 g) namirnice Kokice za mikrovalnu?

1 porcija (7,9 g) namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 44 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (15,8 g) namirnice Kokice za mikrovalnu?

2 porcije (15,8 g) namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 88 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (4 g) namirnice Kokice za mikrovalnu?

½ porcije (4 g) namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 22 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (23,7 g) namirnice Kokice za mikrovalnu?

3 porcije (23,7 g) namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 132 kcal, 1,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (31,6 g) namirnice Kokice za mikrovalnu?

4 porcije (31,6 g) namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 176 kcal, 2,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokice za mikrovalnu?

50 g namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 279 kcal, 3,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokice za mikrovalnu?

150 g namirnice Kokice za mikrovalnu sadrži 836 kcal, 11 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 51 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 174785 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana