Znajte što je na vašem tanjuru
Kielbasa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u potpunosti kuhano, prženo u tavi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 333 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 29 g 38%
- Zasićene masti 9,5 g 47%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 1046 mg 45%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Kolin 41,5 mg 8%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Željezo 0,93 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 304 mg 6%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 4,8 g | 29 g |
| 1 porcija | 370 g | 1232 | 46 g | 18 g | 109 g |
| 2 porcije | 740 g | 2464 | 92 g | 35 g | 218 g |
| ½ porcije | 185 g | 616 | 23 g | 8,8 g | 54 g |
| 3 porcije | 1110 g | 3696 | 137 g | 53 g | 327 g |
| 4 porcije | 1480 g | 4928 | 183 g | 71 g | 436 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,2 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 7,2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 9,6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 31 g | 12 g | 74 g |
Slične namirnice
- Poljska pureća i goveđa kobasica kielbasadimljeno226 kcal / 100 g
- Kielbasa kobasicakolbassa187 kcal / 100 g
- Pureća kielbasa kobasicakolbassa154 kcal / 100 g
- Ekstra nemasna kielbasa kobasicakolbassa129 kcal / 100 g
- Poljska kobasicasvinjetina326 kcal / 100 g
- Kobasicazagrijana278 kcal / 100 g
- Kuhana kobasicakuhana357 kcal / 100 g
- Kobasica chorizokuhano301 kcal / 100 g
- Svinjska kobasicau komadu/pljeskavica, kuhano, pečeno na tavi325 kcal / 100 g
- Dimljena kobasicakuhana, av304 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kielbasa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kielbasa?
100 g namirnice Kielbasa sadrži 333 kcal, 12 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (370 g) namirnice Kielbasa?
1 porcija (370 g) namirnice Kielbasa sadrži 1232 kcal, 46 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 109 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (740 g) namirnice Kielbasa?
2 porcije (740 g) namirnice Kielbasa sadrži 2464 kcal, 92 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 218 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (185 g) namirnice Kielbasa?
½ porcije (185 g) namirnice Kielbasa sadrži 616 kcal, 23 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1110 g) namirnice Kielbasa?
3 porcije (1110 g) namirnice Kielbasa sadrži 3696 kcal, 137 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 327 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1480 g) namirnice Kielbasa?
4 porcije (1480 g) namirnice Kielbasa sadrži 4928 kcal, 183 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 436 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kielbasa?
50 g namirnice Kielbasa sadrži 167 kcal, 6,2 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kielbasa?
150 g namirnice Kielbasa sadrži 500 kcal, 19 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173878 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
