Znajte što je na vašem tanjuru
Kamenice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, vagano s ljuskom
9
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH0,4 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 9 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 0,2 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 36 mg 1%
- Cink 8,3 mg 75%
- Bakar 1,1 mg 117%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1,5 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,8 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 2,3 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 3 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 3,8 g | 1 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Kamenicadimljena, konzervirana u ulju, ocijeđena205 kcal / 100 g
- Oštrigasirova59 kcal / 100 g
- Europska kamenicasirovo54 kcal / 100 g
- Bukovačasirovo33 kcal / 100 g
- Američka kamenicadivlje, sirovo51 kcal / 100 g
- Dagnjesirove74 kcal / 100 g
- Pacifička kamenicasirovo81 kcal / 100 g
- Istočna kamenicablue point, divlja, sirova51 kcal / 100 g
- Hlapkuhano, vagano s ljuskom37 kcal / 100 g
- Dagnjasirova83 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kamenice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kamenice?
100 g namirnice Kamenice sadrži 9 kcal, 1,5 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kamenice?
50 g namirnice Kamenice sadrži 5 kcal, 0,8 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kamenice?
150 g namirnice Kamenice sadrži 14 kcal, 2,3 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kamenice?
200 g namirnice Kamenice sadrži 18 kcal, 3 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kamenice?
250 g namirnice Kamenice sadrži 23 kcal, 3,8 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-261 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
