Znajte što je na vašem tanjuru

Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano, pripremljeno s jednakom količinom nemasnog (2%) mlijeka

61
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH7,2 g
Masti2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 61 kcal —
  • Bjelančevine 3,2 g 6%
  • Ugljikohidrati 7,2 g 3%
  • Masti 2 g 3%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 2,8 g —
  • Natrij 273 mg 12%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 4,8 µg 202%
  • Kolin 11,8 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 70 mg 5%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalij 179 mg 4%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 4,4 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g613,2 g7,2 g2 g
1 porcija252 g1548,2 g18 g5,1 g
2 porcije504 g30716 g36 g10 g
½ porcije126 g774,1 g9 g2,5 g
3 porcije756 g46125 g54 g15 g
4 porcije1008 g61533 g72 g20 g
50 g50 g311,6 g3,6 g1 g
150 g150 g924,9 g11 g3 g
200 g200 g1226,5 g14 g4 g
250 g250 g1538,1 g18 g5,1 g

Pitanja o namirnici Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način?

100 g namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način sadrži 61 kcal, 3,2 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (252 g) namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način?

1 porcija (252 g) namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način sadrži 154 kcal, 8,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (504 g) namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način?

2 porcije (504 g) namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način sadrži 307 kcal, 16 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (126 g) namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način?

½ porcije (126 g) namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način sadrži 77 kcal, 4,1 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (756 g) namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način?

3 porcije (756 g) namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način sadrži 461 kcal, 25 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1008 g) namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način?

4 porcije (1008 g) namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način sadrži 615 kcal, 33 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način?

50 g namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način sadrži 31 kcal, 1,6 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način?

150 g namirnice Juha chowder s dagnjama na novouzengleski način sadrži 92 kcal, 4,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 174539 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana