Znajte što je na vašem tanjuru

Janjeći tajine

Kalorije i nutritivne vrijednosti

unaprijed zapakirano

131
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH4,5 g
Masti6,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 131 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 26%
  • Ugljikohidrati 4,5 g 2%
  • Masti 6,8 g 9%
  • Zasićene masti 2,7 g 14%
  • Šećeri 2,4 g —
  • Natrij 394 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 62,3 µg 7%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3 mg 18%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 1,7 µg 69%

Minerali

  • Kalcij 5,1 mg 0%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 14,7 mg 3%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalij 211 mg 4%
  • Cink 3 mg 27%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13113 g4,5 g6,8 g
50 g50 g666,4 g2,3 g3,4 g
150 g150 g19719 g6,8 g10 g
200 g200 g26226 g9 g14 g
250 g250 g32832 g11 g17 g

Pitanja o namirnici Janjeći tajine

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći tajine?

100 g namirnice Janjeći tajine sadrži 131 kcal, 13 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći tajine?

50 g namirnice Janjeći tajine sadrži 66 kcal, 6,4 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći tajine?

150 g namirnice Janjeći tajine sadrži 197 kcal, 19 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći tajine?

200 g namirnice Janjeći tajine sadrži 262 kcal, 26 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći tajine?

250 g namirnice Janjeći tajine sadrži 328 kcal, 32 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25159 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana