Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasna, kuhana, pirjana u posudi, pripremljena u mikrovalnoj pećnici, poširana, kuhana na pari ili pirjana, bez dodane masnoće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 174 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 72 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotlet iz leđapržen bez masnoće (na tavi)393 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od buta/parićinovozelandski, uvezen, nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo prženo332 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od leđapržena bez masnoće, u pećnici293 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od plećkes kosti, nemasan, sirov134 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od hrptas uklonjenim dijelom masnoće, sirova205 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Janjeći kotletisirovi230 kcal / 100 g
- Janjeći filenemasno, kuhano, pirjano u posudi, pripremljeno u mikrovalnoj pećnici, poširano, kuhano na pari ili pirjano, bez dodane masnoće158 kcal / 100 g
- Svinjski odrezaknemasan, kuhan, pripremljen u posudi za pečenje, kuhan u mikrovalnoj pećnici, poširan, kuhan na pari ili pirjan, bez dodane masnoće175 kcal / 100 g
- Goveđi odrezaknemasni, kuhani, kuhani u loncu, pripremljeni u mikrovalnoj pećnici, poširani, kuhani na pari ili pirjani, bez dodane masnoće141 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotlet?
100 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 174 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotlet?
50 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 87 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotlet?
150 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 261 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotlet?
200 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 348 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotlet?
250 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 435 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ausnut F004864 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
