Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći file
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečen
152
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0,2 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 152 kcal —
- Bjelančevine 31 g 63%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0,3 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 63 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 79 g | 0,5 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Novozelandski janjeći filenemasno, brzo prženo155 kcal / 100 g
- Ovčji filepečena na žaru260 kcal / 100 g
- Teleći lungićpečeno147 kcal / 100 g
- Janjeća leđapečena u pećnici s ružmarinom i umakom181 kcal / 100 g
- Janjeći striploinpečeno bez masnoće149 kcal / 100 g
- Jelenji thendervloinnemasno, pečeno na roštilju149 kcal / 100 g
- Janjeći kareodvojivo meso i masnoća, obrezano na 3 mm masnoće, choice, kuhano, pečeno290 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski filekuhano198 kcal / 100 g
- Goveđi filepečen u pećnici bez masnoće136 kcal / 100 g
- Odrezak od ovčjeg fileas roštilja170 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći file
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći file?
100 g namirnice Janjeći file sadrži 152 kcal, 31 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći file?
50 g namirnice Janjeći file sadrži 76 kcal, 16 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći file?
150 g namirnice Janjeći file sadrži 228 kcal, 47 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći file?
200 g namirnice Janjeći file sadrži 304 kcal, 63 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći file?
250 g namirnice Janjeći file sadrži 380 kcal, 79 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: mvt 03.484 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
