Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći file
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirov
109
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0,1 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 55 g | 0,3 g | 6 g |
Slične namirnice
- Novozelandski janjeći filenemasno, sirovo116 kcal / 100 g
- Ovčji filesirova194 kcal / 100 g
- Goveđi filenovozelandsko, uvozno, samo odvojivo nemasno meso, sirovo140 kcal / 100 g
- Odrezak od ovčjeg fileasirov118 kcal / 100 g
- Janjeći karesirovo109 kcal / 100 g
- Medaljon ovčjeg fileasirov118 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od fileasirov121 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći lungićnemasno i masno, sirovo120 kcal / 100 g
- Teleći filesirov101 kcal / 100 g
- Svinjski filesirova118 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći file
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći file?
100 g namirnice Janjeći file sadrži 109 kcal, 22 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći file?
50 g namirnice Janjeći file sadrži 55 kcal, 11 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći file?
150 g namirnice Janjeći file sadrži 164 kcal, 33 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći file?
200 g namirnice Janjeći file sadrži 218 kcal, 44 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći file?
250 g namirnice Janjeći file sadrži 273 kcal, 55 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: mvt 03.213 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
