Znajte što je na vašem tanjuru
jambolan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH16 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Natrij 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14,3 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,19 mg 1%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 79 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,1 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,4 g | 31 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,8 g | 39 g | 0,6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici jambolan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice jambolan?
100 g namirnice jambolan sadrži 60 kcal, 0,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice jambolan?
50 g namirnice jambolan sadrži 30 kcal, 0,4 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice jambolan?
150 g namirnice jambolan sadrži 90 kcal, 1,1 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice jambolan?
200 g namirnice jambolan sadrži 120 kcal, 1,4 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice jambolan?
250 g namirnice jambolan sadrži 150 kcal, 1,8 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1582 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
