Znajte što je na vašem tanjuru

Izbojci uskolisnog rogoza

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domorodački

25
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH0,6 g
Masti0 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 25 kcal —
  • Bjelančevine 1,2 g 2%
  • Ugljikohidrati 0,6 g 0%
  • Masti 0 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 4,5 g 16%
  • Šećeri 0,2 g —
  • Natrij 109 mg 5%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 22,8 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 23,7 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 54 mg 4%
  • Željezo 0,91 mg 5%
  • Magnezij 63 mg 15%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalij 309 mg 7%
  • Cink 0,24 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,76 mg 33%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g251,2 g0,6 g0 g
50 g50 g130,6 g0,3 g0 g
150 g150 g381,8 g1 g0 g
200 g200 g502,4 g1,3 g0 g
250 g250 g633 g1,6 g0 g

Pitanja o namirnici Izbojci uskolisnog rogoza

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Izbojci uskolisnog rogoza?

100 g namirnice Izbojci uskolisnog rogoza sadrži 25 kcal, 1,2 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Izbojci uskolisnog rogoza?

50 g namirnice Izbojci uskolisnog rogoza sadrži 13 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Izbojci uskolisnog rogoza?

150 g namirnice Izbojci uskolisnog rogoza sadrži 38 kcal, 1,8 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Izbojci uskolisnog rogoza?

200 g namirnice Izbojci uskolisnog rogoza sadrži 50 kcal, 2,4 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Izbojci uskolisnog rogoza?

250 g namirnice Izbojci uskolisnog rogoza sadrži 63 kcal, 3 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6351 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana