Znajte što je na vašem tanjuru
hash brown
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, jednostavno, pripremljeno
219
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH26 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 26 g 10%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalij 496 mg 11%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 4 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 53 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 66 g | 29 g |
Slične namirnice
- Hash brown krumpirsmrznuto, jednostavno, nepripremljeno82 kcal / 100 g
- Naribani hash brown od žutog krumpiradodana sol u preradi, smrznuto, nepripremljeno81 kcal / 100 g
- Kroketi od krumpira Hash brownburger king302 kcal / 100 g
- Hash browns Denny's197 kcal / 100 g
- Krumpirove popečkedomaće pripremljeno265 kcal / 100 g
- Krompiruše hašebrza hrana, doručak272 kcal / 100 g
- Popečci od naribanog krumpirarestoranski, obiteljski stil197 kcal / 100 g
- Krumpirov röstipržani ribani krumpir, duboko smrznut, pržen u dubokom ulju291 kcal / 100 g
- Rösti medaljonismrznuto, nepripremljeno178 kcal / 100 g
- Pomfritsmrznuti, djelomično prženi, nepripremljeni260 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici hash brown
Koliko kalorija ima 100 g namirnice hash brown?
100 g namirnice hash brown sadrži 219 kcal, 2,7 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice hash brown?
50 g namirnice hash brown sadrži 110 kcal, 1,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice hash brown?
150 g namirnice hash brown sadrži 329 kcal, 4 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice hash brown?
200 g namirnice hash brown sadrži 438 kcal, 5,3 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice hash brown?
250 g namirnice hash brown sadrži 548 kcal, 6,6 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2431 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
