Znajte što je na vašem tanjuru
Green pea, frozen
Kalorije i nutritivne vrijednosti
73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,1 g
UH9,4 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 73 kcal —
- Bjelančevine 5,1 g 10%
- Ugljikohidrati 9,4 g 3%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 5,7 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31,1 µg 3%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 28 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 19 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 23 g | 2,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Green pea, frozen
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Green pea, frozen?
100 g namirnice Green pea, frozen sadrži 73 kcal, 5,1 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Green pea, frozen?
50 g namirnice Green pea, frozen sadrži 37 kcal, 2,5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Green pea, frozen?
150 g namirnice Green pea, frozen sadrži 110 kcal, 7,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Green pea, frozen?
200 g namirnice Green pea, frozen sadrži 146 kcal, 10 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Green pea, frozen?
250 g namirnice Green pea, frozen sadrži 183 kcal, 13 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34229 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
