Znajte što je na vašem tanjuru
Gljive u konzervi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ocijeđeno
25
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH2,3 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 25 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 2,3 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 425 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,72 mg 7%
- Bakar 0,24 mg 26%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4,7 g | 5,7 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Konzervirane slamnate gljiveocijeđene krutine32 kcal / 100 g
- Slamnata gljiva u konzerviocijeđeni kruti dio32 kcal / 100 g
- Gljivekuhano, ocijeđeno28 kcal / 100 g
- Konzervirani krumpirocijeđene krutine60 kcal / 100 g
- Gljivakonzervirana u salamuri, ocijeđena21 kcal / 100 g
- Šampinjonkonzerviran19 kcal / 100 g
- Krompir iz konzerveocijeđeni sadržaj60 kcal / 100 g
- Miješane gljivekonzervirane, ocijeđene42 kcal / 100 g
- Konzervirane šparogeocijeđena masa19 kcal / 100 g
- Kuhani špinat u limenciuobičajeno pakiranje, ocijeđeni kruti dio23 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gljive u konzervi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gljive u konzervi?
100 g namirnice Gljive u konzervi sadrži 25 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gljive u konzervi?
50 g namirnice Gljive u konzervi sadrži 13 kcal, 0,9 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gljive u konzervi?
150 g namirnice Gljive u konzervi sadrži 38 kcal, 2,8 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gljive u konzervi?
200 g namirnice Gljive u konzervi sadrži 50 kcal, 3,7 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gljive u konzervi?
250 g namirnice Gljive u konzervi sadrži 63 kcal, 4,7 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2400 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
