Znajte što je na vašem tanjuru

Game bird

Kalorije i nutritivne vrijednosti

122
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti4,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 122 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 41%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,5 g 6%
  • Zasićene masti 1,1 g 6%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 88,5 mg 4%
  • Kolesterol 69,9 mg 23%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 32,1 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 60 µg 50%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamin B6 0,56 mg 33%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Željezo 7,5 mg 42%
  • Magnezij 36 mg 9%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalij 390 mg 8%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Bakar 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12220 g0 g4,5 g
50 g50 g6110 g0 g2,3 g
150 g150 g18330 g0 g6,8 g
200 g200 g24441 g0 g9 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

Pitanja o namirnici Game bird

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Game bird?

100 g namirnice Game bird sadrži 122 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Game bird?

50 g namirnice Game bird sadrži 61 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Game bird?

150 g namirnice Game bird sadrži 183 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Game bird?

200 g namirnice Game bird sadrži 244 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Game bird?

250 g namirnice Game bird sadrži 305 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 753 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana