Znajte što je na vašem tanjuru

Fish timbale or mousse

Kalorije i nutritivne vrijednosti

149
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH2 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 149 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 20%
  • Ugljikohidrati 2 g 1%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 5,5 g 27%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,9 g —
  • Natrij 247 mg 11%
  • Kolesterol 108 mg 36%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 107 µg 12%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 2,4 µg 12%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%
  • Kolin 80,3 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 147 mg 3%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Bakar 0,01 mg 2%
  • Selen 21,5 µg 39%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14910 g2 g11 g
1 porcija175 g26118 g3,4 g19 g
2 porcije350 g52235 g6,9 g38 g
½ porcije87,5 g1308,8 g1,7 g9,6 g
3 porcije525 g78253 g10 g58 g
4 porcije700 g104371 g14 g77 g
50 g50 g755 g1 g5,5 g
150 g150 g22415 g2,9 g16 g
200 g200 g29820 g3,9 g22 g
250 g250 g37325 g4,9 g27 g

Pitanja o namirnici Fish timbale or mousse

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish timbale or mousse?

100 g namirnice Fish timbale or mousse sadrži 149 kcal, 10 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (175 g) namirnice Fish timbale or mousse?

1 porcija (175 g) namirnice Fish timbale or mousse sadrži 261 kcal, 18 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (350 g) namirnice Fish timbale or mousse?

2 porcije (350 g) namirnice Fish timbale or mousse sadrži 522 kcal, 35 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (87,5 g) namirnice Fish timbale or mousse?

½ porcije (87,5 g) namirnice Fish timbale or mousse sadrži 130 kcal, 8,8 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (525 g) namirnice Fish timbale or mousse?

3 porcije (525 g) namirnice Fish timbale or mousse sadrži 782 kcal, 53 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 58 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (700 g) namirnice Fish timbale or mousse?

4 porcije (700 g) namirnice Fish timbale or mousse sadrži 1043 kcal, 71 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 77 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish timbale or mousse?

50 g namirnice Fish timbale or mousse sadrži 75 kcal, 5 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish timbale or mousse?

150 g namirnice Fish timbale or mousse sadrži 224 kcal, 15 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27150050 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana