Znajte što je na vašem tanjuru

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

247

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine16 g

UH19 g

Masti11 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 247 kcal —
Bjelančevine 16 g 32%
Ugljikohidrati 19 g 7%
Masti 11 g 14%
Zasićene masti 4,3 g 22%
Vlakna 2,1 g 8%
Šećeri 2,3 g —
Natrij 468 mg 20%
Kolesterol 42 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 45 µg 5%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,8 µg 4%
Vitamin E 1 mg 7%
Vitamin K 10,6 µg 9%
Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 3,8 mg 24%
Vitamin B6 0,2 mg 12%
Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
Vitamin B12 1,1 µg 44%
Kolin 46,1 mg 8%

Minerali

Kalcij 193 mg 15%
Željezo 1,6 mg 9%
Magnezij 37 mg 9%
Fosfor 263 mg 21%
Kalij 243 mg 5%
Cink 1,1 mg 10%
Bakar 0,09 mg 10%
Selen 27,3 µg 50%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	247	16 g	19 g	11 g
1 porcija	302 g	746	48 g	58 g	33 g
2 porcije	604 g	1492	96 g	115 g	66 g
½ porcije	151 g	373	24 g	29 g	17 g
3 porcije	906 g	2238	144 g	173 g	100 g
4 porcije	1208 g	2984	192 g	231 g	133 g
50 g	50 g	124	7,9 g	9,5 g	5,5 g
150 g	150 g	371	24 g	29 g	17 g
200 g	200 g	494	32 g	38 g	22 g
250 g	250 g	618	40 g	48 g	28 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

100 g namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese sadrži 247 kcal, 16 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (302 g) namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

1 porcija (302 g) namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese sadrži 746 kcal, 48 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (604 g) namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

2 porcije (604 g) namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese sadrži 1492 kcal, 96 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 66 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (151 g) namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

½ porcije (151 g) namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese sadrži 373 kcal, 24 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (906 g) namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

3 porcije (906 g) namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese sadrži 2238 kcal, 144 g bjelančevina, 173 g ugljikohidrata i 100 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1208 g) namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

4 porcije (1208 g) namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese sadrži 2984 kcal, 192 g bjelančevina, 231 g ugljikohidrata i 133 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

50 g namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese sadrži 124 kcal, 7,9 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

150 g namirnice Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese sadrži 371 kcal, 24 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27550415 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana