Znajte što je na vašem tanjuru
Fish sandwich, NFS
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 252 kcal —
- Bjelančevine 15 g 31%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,3 g 22%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 537 mg 23%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Kolin 43,7 mg 8%
Minerali
- Kalcij 187 mg 14%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 porcija | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 2 porcije | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| ½ porcije | 75,5 g | 190 | 12 g | 17 g | 8,3 g |
| 3 porcije | 453 g | 1142 | 69 g | 100 g | 50 g |
| 4 porcije | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Slične namirnice
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich from school cafeteria209 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Fish sandwich, NFS
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish sandwich, NFS?
100 g namirnice Fish sandwich, NFS sadrži 252 kcal, 15 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (151 g) namirnice Fish sandwich, NFS?
1 porcija (151 g) namirnice Fish sandwich, NFS sadrži 381 kcal, 23 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (302 g) namirnice Fish sandwich, NFS?
2 porcije (302 g) namirnice Fish sandwich, NFS sadrži 761 kcal, 46 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (75,5 g) namirnice Fish sandwich, NFS?
½ porcije (75,5 g) namirnice Fish sandwich, NFS sadrži 190 kcal, 12 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (453 g) namirnice Fish sandwich, NFS?
3 porcije (453 g) namirnice Fish sandwich, NFS sadrži 1142 kcal, 69 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (604 g) namirnice Fish sandwich, NFS?
4 porcije (604 g) namirnice Fish sandwich, NFS sadrži 1522 kcal, 92 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish sandwich, NFS?
50 g namirnice Fish sandwich, NFS sadrži 126 kcal, 7,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish sandwich, NFS?
150 g namirnice Fish sandwich, NFS sadrži 378 kcal, 23 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27550300 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
