Znajte što je na vašem tanjuru

Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

252

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine15 g

UH22 g

Masti11 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 252 kcal —
Bjelančevine 15 g 31%
Ugljikohidrati 22 g 8%
Masti 11 g 14%
Zasićene masti 4,4 g 22%
Vlakna 0,8 g 3%
Šećeri 3,1 g —
Natrij 487 mg 21%
Kolesterol 42 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 45 µg 5%
Vitamin C 0,5 mg 1%
Vitamin D 0,8 µg 4%
Vitamin E 0,98 mg 7%
Vitamin K 10,4 µg 9%
Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
Niacin (B3) 3,6 mg 22%
Vitamin B6 0,17 mg 10%
Folna kiselina (B9) 50 µg 13%
Vitamin B12 1,1 µg 47%
Kolin 43,7 mg 8%

Minerali

Kalcij 187 mg 14%
Željezo 1,7 mg 9%
Magnezij 25 mg 6%
Fosfor 240 mg 19%
Kalij 219 mg 5%
Cink 0,9 mg 8%
Bakar 0,06 mg 7%
Selen 27,2 µg 49%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	252	15 g	22 g	11 g
1 porcija	302 g	761	46 g	67 g	33 g
2 porcije	604 g	1522	92 g	133 g	66 g
½ porcije	151 g	381	23 g	33 g	17 g
3 porcije	906 g	2283	139 g	200 g	99 g
4 porcije	1208 g	3044	185 g	267 g	132 g
50 g	50 g	126	7,6 g	11 g	5,5 g
150 g	150 g	378	23 g	33 g	16 g
200 g	200 g	504	31 g	44 g	22 g
250 g	250 g	630	38 g	55 g	27 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

100 g namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese sadrži 252 kcal, 15 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (302 g) namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

1 porcija (302 g) namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese sadrži 761 kcal, 46 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (604 g) namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

2 porcije (604 g) namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese sadrži 1522 kcal, 92 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 66 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (151 g) namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

½ porcije (151 g) namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese sadrži 381 kcal, 23 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (906 g) namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

3 porcije (906 g) namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese sadrži 2283 kcal, 139 g bjelančevina, 200 g ugljikohidrata i 99 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1208 g) namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

4 porcije (1208 g) namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese sadrži 3044 kcal, 185 g bjelančevina, 267 g ugljikohidrata i 132 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

50 g namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese sadrži 126 kcal, 7,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

150 g namirnice Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese sadrži 378 kcal, 23 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27550405 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana