Znajte što je na vašem tanjuru

Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread

Kalorije i nutritivne vrijednosti

343

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine11 g

UH27 g

Masti21 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 343 kcal —
Bjelančevine 11 g 22%
Ugljikohidrati 27 g 10%
Masti 21 g 27%
Zasićene masti 10 g 50%
Vlakna 1,2 g 4%
Šećeri 4,5 g —
Natrij 822 mg 36%
Kolesterol 48 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 189 µg 21%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 2,6 µg 13%
Vitamin E 1,3 mg 9%
Vitamin K 6,5 µg 5%
Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
Niacin (B3) 2,5 mg 16%
Vitamin B6 0,21 mg 13%
Folna kiselina (B9) 54 µg 14%
Vitamin B12 0,51 µg 21%
Kolin 18,9 mg 3%

Minerali

Kalcij 496 mg 38%
Željezo 2 mg 11%
Magnezij 25 mg 6%
Fosfor 293 mg 23%
Kalij 139 mg 3%
Cink 1,3 mg 12%
Bakar 0,08 mg 8%
Selen 18,6 µg 34%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	343	11 g	27 g	21 g
1 porcija	116 g	398	13 g	31 g	24 g
2 porcije	232 g	796	26 g	62 g	48 g
½ porcije	58 g	199	6,4 g	16 g	12 g
3 porcije	348 g	1194	38 g	94 g	72 g
4 porcije	464 g	1592	51 g	125 g	96 g
50 g	50 g	172	5,5 g	13 g	10 g
150 g	150 g	515	17 g	40 g	31 g
200 g	200 g	686	22 g	54 g	42 g
250 g	250 g	858	28 g	67 g	52 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

100 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sadrži 343 kcal, 11 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (116 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

1 porcija (116 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sadrži 398 kcal, 13 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (232 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

2 porcije (232 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sadrži 796 kcal, 26 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (58 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

½ porcije (58 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sadrži 199 kcal, 6,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (348 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

3 porcije (348 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sadrži 1194 kcal, 38 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 72 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (464 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

4 porcije (464 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sadrži 1592 kcal, 51 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 96 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

50 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sadrži 172 kcal, 5,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

150 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sadrži 515 kcal, 17 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 14640105 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana