Znajte što je na vašem tanjuru

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Kalorije i nutritivne vrijednosti

341

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine12 g

UH23 g

Masti21 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 341 kcal —
Bjelančevine 12 g 24%
Ugljikohidrati 23 g 8%
Masti 21 g 27%
Zasićene masti 9,9 g 50%
Vlakna 2,8 g 10%
Šećeri 4,4 g —
Natrij 817 mg 36%
Kolesterol 48 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 189 µg 21%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 2,6 µg 13%
Vitamin E 1,4 mg 9%
Vitamin K 9,3 µg 8%
Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
Niacin (B3) 2,6 mg 16%
Vitamin B6 0,25 mg 15%
Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
Vitamin B12 0,51 µg 21%
Kolin 22,3 mg 4%

Minerali

Kalcij 470 mg 36%
Željezo 1,9 mg 11%
Magnezij 40 mg 10%
Fosfor 321 mg 26%
Kalij 176 mg 4%
Cink 1,6 mg 14%
Bakar 0,11 mg 12%
Selen 20,9 µg 38%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	341	12 g	23 g	21 g
1 porcija	116 g	396	14 g	27 g	24 g
2 porcije	232 g	791	28 g	54 g	49 g
½ porcije	58 g	198	7 g	14 g	12 g
3 porcije	348 g	1187	42 g	81 g	73 g
4 porcije	464 g	1582	56 g	108 g	97 g
50 g	50 g	171	6 g	12 g	11 g
150 g	150 g	512	18 g	35 g	32 g
200 g	200 g	682	24 g	47 g	42 g
250 g	250 g	853	30 g	58 g	53 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

100 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 341 kcal, 12 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (116 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

1 porcija (116 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 396 kcal, 14 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (232 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

2 porcije (232 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 791 kcal, 28 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 49 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (58 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

½ porcije (58 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 198 kcal, 7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (348 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

3 porcije (348 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 1187 kcal, 42 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 73 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (464 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

4 porcije (464 g) namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 1582 kcal, 56 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 97 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

50 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 171 kcal, 6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

150 g namirnice Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 512 kcal, 18 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 14640110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana