Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Kalorije i nutritivne vrijednosti

295
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH26 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 295 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 27%
  • Ugljikohidrati 26 g 10%
  • Masti 14 g 17%
  • Zasićene masti 6,9 g 34%
  • Vlakna 3,2 g 11%
  • Šećeri 5 g —
  • Natrij 848 mg 37%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 108 µg 12%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 2,7 µg 14%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,61 µg 25%
  • Kolin 23,8 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 532 mg 41%
  • Željezo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 45 mg 11%
  • Fosfor 362 mg 29%
  • Kalij 196 mg 4%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Bakar 0,12 mg 14%
  • Selen 23,8 µg 43%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g29514 g27 g14 g
1 porcija102 g30114 g27 g14 g
2 porcije204 g60228 g54 g28 g
½ porcije51 g1506,9 g14 g6,9 g
3 porcije306 g90342 g81 g41 g
4 porcije408 g120456 g108 g55 g
50 g50 g1486,8 g13 g6,8 g
150 g150 g44320 g40 g20 g
200 g200 g59027 g53 g27 g
250 g250 g73834 g66 g34 g

Pitanja o namirnici Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

100 g namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 295 kcal, 14 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (102 g) namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

1 porcija (102 g) namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 301 kcal, 14 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (204 g) namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

2 porcije (204 g) namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 602 kcal, 28 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (51 g) namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

½ porcije (51 g) namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 150 kcal, 6,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (306 g) namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

3 porcije (306 g) namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 903 kcal, 42 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (408 g) namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

4 porcije (408 g) namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 1204 kcal, 56 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

50 g namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 148 kcal, 6,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

150 g namirnice Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sadrži 443 kcal, 20 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 14640004 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana