Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Kalorije i nutritivne vrijednosti

323
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH25 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 323 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 33%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 16 g 21%
  • Zasićene masti 8,3 g 42%
  • Vlakna 3,2 g 11%
  • Šećeri 3,2 g —
  • Natrij 528 mg 23%
  • Kolesterol 41 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 130 µg 14%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Kolin 19,3 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 386 mg 30%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 44 mg 10%
  • Fosfor 286 mg 23%
  • Kalij 143 mg 3%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Bakar 0,13 mg 14%
  • Selen 27,9 µg 51%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g32316 g25 g16 g
1 porcija102 g32917 g25 g17 g
2 porcije204 g65933 g50 g33 g
½ porcije51 g1658,3 g13 g8,3 g
3 porcije306 g98850 g75 g50 g
4 porcije408 g131867 g100 g67 g
50 g50 g1628,2 g12 g8,2 g
150 g150 g48525 g37 g25 g
200 g200 g64633 g49 g33 g
250 g250 g80841 g61 g41 g

Pitanja o namirnici Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

100 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sadrži 323 kcal, 16 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (102 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

1 porcija (102 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sadrži 329 kcal, 17 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (204 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

2 porcije (204 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sadrži 659 kcal, 33 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (51 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

½ porcije (51 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sadrži 165 kcal, 8,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (306 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

3 porcije (306 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sadrži 988 kcal, 50 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 50 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (408 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

4 porcije (408 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sadrži 1318 kcal, 67 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 67 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

50 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sadrži 162 kcal, 8,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

150 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sadrži 485 kcal, 25 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 14640010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana