Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Kalorije i nutritivne vrijednosti

325
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH29 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 325 kcal —
  • Bjelančevine 15 g 30%
  • Ugljikohidrati 29 g 10%
  • Masti 16 g 21%
  • Zasićene masti 8,4 g 42%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 3,3 g —
  • Natrij 534 mg 23%
  • Kolesterol 41 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 130 µg 14%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 74 µg 19%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 415 mg 32%
  • Željezo 2 mg 11%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Kalij 101 mg 2%
  • Cink 2 mg 18%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 25,3 µg 46%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g32515 g29 g16 g
1 porcija102 g33215 g29 g16 g
2 porcije204 g66331 g58 g33 g
½ porcije51 g1667,7 g15 g8,2 g
3 porcije306 g99546 g87 g49 g
4 porcije408 g132662 g117 g66 g
50 g50 g1637,6 g14 g8,1 g
150 g150 g48823 g43 g24 g
200 g200 g65030 g57 g32 g
250 g250 g81338 g71 g40 g

Pitanja o namirnici Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

100 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sadrži 325 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (102 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

1 porcija (102 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sadrži 332 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (204 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

2 porcije (204 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sadrži 663 kcal, 31 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (51 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

½ porcije (51 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sadrži 166 kcal, 7,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (306 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

3 porcije (306 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sadrži 995 kcal, 46 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 49 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (408 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

4 porcije (408 g) namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sadrži 1326 kcal, 62 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 66 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

50 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sadrži 163 kcal, 7,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

150 g namirnice Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sadrži 488 kcal, 23 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 14640008 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana