Znajte što je na vašem tanjuru
fileti inćuna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slani, u ulju, polukonzervirani, ocijeđeni
199
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 199 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 3600 mg 157%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
Minerali
- Željezo 6,9 mg 38%
- Fosfor 481 mg 38%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 62 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici fileti inćuna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice fileti inćuna?
100 g namirnice fileti inćuna sadrži 199 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice fileti inćuna?
50 g namirnice fileti inćuna sadrži 100 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice fileti inćuna?
150 g namirnice fileti inćuna sadrži 299 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice fileti inćuna?
200 g namirnice fileti inćuna sadrži 398 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice fileti inćuna?
250 g namirnice fileti inćuna sadrži 498 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26177 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
