Znajte što je na vašem tanjuru
Feta sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od kravljeg mlijeka, sa smanjenim udjelom masti
Bjelančevine19 g
UH1,3 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 1,3 g 0%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 1270 mg 55%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 360 mg 28%
- Željezo 0 mg 0%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 1,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 0,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 29 g | 2 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 2,6 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 48 g | 3,3 g | 6 g |
Slične namirnice
- Lagani feta sirlagani213 kcal / 100 g
- Fetaod kravljeg mlijeka256 kcal / 100 g
- Feta sa smanjenim udjelom mastikriška226 kcal / 100 g
- Sir tipa fete100% kravljeg mlijeka273 kcal / 100 g
- Sir tipa feta100% od kravljeg mlijeka, u ulju i začinima283 kcal / 100 g
- Topljeni sirsmanjenog udjela masti, od kravljeg mlijeka134 kcal / 100 g
- Cheddar sirsmanjenog udjela masti316 kcal / 100 g
- Bijeli sir45+, nalik feti, od kravljeg mlijeka247 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Feta sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Feta sir?
100 g namirnice Feta sir sadrži 105 kcal, 19 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Feta sir?
50 g namirnice Feta sir sadrži 53 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Feta sir?
150 g namirnice Feta sir sadrži 158 kcal, 29 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Feta sir?
200 g namirnice Feta sir sadrži 210 kcal, 38 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Feta sir?
250 g namirnice Feta sir sadrži 263 kcal, 48 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) F1089 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana