Znajte što je na vašem tanjuru
Eulachon
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
118
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti6,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 118 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 16,5 µg 4%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalij 286 mg 6%
- Bakar 0,3 mg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 37 g | 0 g | 16 g |
Pitanja o namirnici Eulachon
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Eulachon?
100 g namirnice Eulachon sadrži 118 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Eulachon?
50 g namirnice Eulachon sadrži 59 kcal, 7,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Eulachon?
150 g namirnice Eulachon sadrži 177 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Eulachon?
200 g namirnice Eulachon sadrži 236 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Eulachon?
250 g namirnice Eulachon sadrži 295 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3241 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
