Znajte što je na vašem tanjuru

Egg, whole, with shell

Kalorije i nutritivne vrijednosti

118
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH0,3 g
Masti8,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 118 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 22%
  • Ugljikohidrati 0,3 g 0%
  • Masti 8,1 g 10%
  • Zasićene masti 2,1 g 11%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 97,2 mg 4%
  • Kolesterol 317 mg 106%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 232 µg 26%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,9 µg 10%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 51,3 µg 13%
  • Vitamin B12 2,2 µg 92%

Minerali

  • Kalcij 50,2 mg 4%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 11,4 mg 3%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalij 114 mg 2%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 29 µg 53%
  • Jod 37,2 µg 25%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11811 g0,3 g8,1 g
50 g50 g595,6 g0,1 g4,1 g
150 g150 g17717 g0,4 g12 g
200 g200 g23622 g0,5 g16 g
250 g250 g29528 g0,7 g20 g

Pitanja o namirnici Egg, whole, with shell

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg, whole, with shell?

100 g namirnice Egg, whole, with shell sadrži 118 kcal, 11 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg, whole, with shell?

50 g namirnice Egg, whole, with shell sadrži 59 kcal, 5,6 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg, whole, with shell?

150 g namirnice Egg, whole, with shell sadrži 177 kcal, 17 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Egg, whole, with shell?

200 g namirnice Egg, whole, with shell sadrži 236 kcal, 22 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Egg, whole, with shell?

250 g namirnice Egg, whole, with shell sadrži 295 kcal, 28 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 29160 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana