Znajte što je na vašem tanjuru
domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 197 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 47 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalij 383 mg 8%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,5 µg 70%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porcije | 170 g | 335 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 502 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 340 g | 670 | 99 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 73 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Domaći zec miješani komadi pečenopečeno197 kcal / 100 g
- Domaći zec miješani komadi sirovosirovo136 kcal / 100 g
- Zečje mesokuhano167 kcal / 100 g
- Meso divljeg zecakuhano164 kcal / 100 g
- Teleći nemasni miješani komadinemasno, kuhano196 kcal / 100 g
- Cijeli kunićkuhan166 kcal / 100 g
- Divlji zeckuhano, pirjano173 kcal / 100 g
- Teleći miješani komadinemasno i masno, kuhano231 kcal / 100 g
- Kunićeće mesoduboko smrznuto, pirjano bez masnoće177 kcal / 100 g
- Divljačdivljač (kapibara, kunić), kuhana, pečena, bez ulja, neslana168 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno?
100 g namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno sadrži 197 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno?
1 porcija (85 g) namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno sadrži 167 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno?
2 porcije (170 g) namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno sadrži 335 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno?
½ porcije (42,5 g) namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno sadrži 84 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno?
3 porcije (255 g) namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno sadrži 502 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno?
4 porcije (340 g) namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno sadrži 670 kcal, 99 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno?
50 g namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno sadrži 99 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno?
150 g namirnice domaći zec, mješavina komada, kuhano, pečeno sadrži 296 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172522 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
