Znajte što je na vašem tanjuru

Zečje meso

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano

167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0,5 g
Masti9,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 167 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 41%
  • Ugljikohidrati 0,5 g 0%
  • Masti 9,2 g 12%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 63,2 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 9 mg 56%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Vitamin B12 2,2 µg 92%

Minerali

  • Kalcij 13,5 mg 1%
  • Željezo 2,3 mg 13%
  • Magnezij 21,8 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 73 µg 133%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16721 g0,5 g9,2 g
50 g50 g8410 g0,3 g4,6 g
150 g150 g25131 g0,8 g14 g
200 g200 g33441 g1 g18 g
250 g250 g41851 g1,3 g23 g

Pitanja o namirnici Zečje meso

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zečje meso?

100 g namirnice Zečje meso sadrži 167 kcal, 21 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zečje meso?

50 g namirnice Zečje meso sadrži 84 kcal, 10 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zečje meso?

150 g namirnice Zečje meso sadrži 251 kcal, 31 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zečje meso?

200 g namirnice Zečje meso sadrži 334 kcal, 41 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zečje meso?

250 g namirnice Zečje meso sadrži 418 kcal, 51 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 34002 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana