Znajte što je na vašem tanjuru

Zečje meso

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pirjano

197
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti8,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 197 kcal —
  • Bjelančevine 30 g 61%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 8,4 g 11%
  • Zasićene masti 2,5 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 37 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 6,5 µg 271%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalij 300 mg 6%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Bakar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g19730 g0 g8,4 g
50 g50 g9915 g0 g4,2 g
150 g150 g29646 g0 g13 g
200 g200 g39461 g0 g17 g
250 g250 g49376 g0 g21 g

Pitanja o namirnici Zečje meso

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zečje meso?

100 g namirnice Zečje meso sadrži 197 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zečje meso?

50 g namirnice Zečje meso sadrži 99 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zečje meso?

150 g namirnice Zečje meso sadrži 296 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zečje meso?

200 g namirnice Zečje meso sadrži 394 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zečje meso?

250 g namirnice Zečje meso sadrži 493 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 34000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana