Znajte što je na vašem tanjuru
divlji šipak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
divlji, autohtoni
162
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH14 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 162 kcal —
- Bjelančevine 1,6 g 3%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 24 g 86%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 217 µg 24%
- Vitamin C 426 mg 473%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,8 mg 39%
- Vitamin K 25,9 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12 mg 2%
Minerali
- Kalcij 169 mg 13%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 69 mg 16%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalij 429 mg 9%
- Cink 0,25 mg 2%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 1 mg 44%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 1,6 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 2,4 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 3,2 g | 28 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 4 g | 35 g | 0,9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici divlji šipak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice divlji šipak?
100 g namirnice divlji šipak sadrži 162 kcal, 1,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice divlji šipak?
50 g namirnice divlji šipak sadrži 81 kcal, 0,8 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice divlji šipak?
150 g namirnice divlji šipak sadrži 243 kcal, 2,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice divlji šipak?
200 g namirnice divlji šipak sadrži 324 kcal, 3,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice divlji šipak?
250 g namirnice divlji šipak sadrži 405 kcal, 4 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6352 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
