Znajte što je na vašem tanjuru
Divlja pastrva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
divlja, pečena ili pečena na roštilju
150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 7 µg 35%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
Minerali
- Kalcij 86 mg 7%
- Željezo 0,38 mg 2%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalij 448 mg 10%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 34 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 57 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Uzgojena pastrvapečeno u pećnici ili na žaru168 kcal / 100 g
- Pastrva duginih bojasamo meso, pečeno150 kcal / 100 g
- Pastrvamiješane vrste, pečeno ili s roštilja190 kcal / 100 g
- Divlji coho lososdivlje, pečeno u pećnici ili na žaru139 kcal / 100 g
- Divlji atlantski losos pečeni ili s roštiljaatlantski, divlji, pečeni ili s roštilja182 kcal / 100 g
- Kalifornijska pastrvasirova153 kcal / 100 g
- Potočna pastrvakuhano, u konzervi159 kcal / 100 g
- Fileti pastrve duginih bojapeчено, samo meso, fileti vagani s kostima i kožom131 kcal / 100 g
- Fileti kalifornijske pastrveiz uzgoja, sirovi118 kcal / 100 g
- Filet kalifornijske pastrves kožom, sirov136 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Divlja pastrva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Divlja pastrva?
100 g namirnice Divlja pastrva sadrži 150 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Divlja pastrva?
50 g namirnice Divlja pastrva sadrži 75 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Divlja pastrva?
150 g namirnice Divlja pastrva sadrži 225 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Divlja pastrva?
200 g namirnice Divlja pastrva sadrži 300 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Divlja pastrva?
250 g namirnice Divlja pastrva sadrži 375 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3206 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
