Znajte što je na vašem tanjuru
Denny's top sirloin odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 182 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Natrij 349 mg 15%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalij 341 mg 7%
- Cink 5,3 mg 48%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 1 porcija | 107 g | 195 | 31 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 2 porcije | 214 g | 389 | 62 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ porcije | 53,5 g | 97 | 16 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 321 g | 584 | 93 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 porcije | 428 g | 779 | 124 g | 0,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0,4 g | 18 g |
Pitanja o namirnici Denny's top sirloin odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Denny's top sirloin odrezak?
100 g namirnice Denny's top sirloin odrezak sadrži 182 kcal, 29 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (107 g) namirnice Denny's top sirloin odrezak?
1 porcija (107 g) namirnice Denny's top sirloin odrezak sadrži 195 kcal, 31 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (214 g) namirnice Denny's top sirloin odrezak?
2 porcije (214 g) namirnice Denny's top sirloin odrezak sadrži 389 kcal, 62 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (53,5 g) namirnice Denny's top sirloin odrezak?
½ porcije (53,5 g) namirnice Denny's top sirloin odrezak sadrži 97 kcal, 16 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (321 g) namirnice Denny's top sirloin odrezak?
3 porcije (321 g) namirnice Denny's top sirloin odrezak sadrži 584 kcal, 93 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (428 g) namirnice Denny's top sirloin odrezak?
4 porcije (428 g) namirnice Denny's top sirloin odrezak sadrži 779 kcal, 124 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Denny's top sirloin odrezak?
50 g namirnice Denny's top sirloin odrezak sadrži 91 kcal, 15 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Denny's top sirloin odrezak?
150 g namirnice Denny's top sirloin odrezak sadrži 273 kcal, 43 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167673 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
