Znajte što je na vašem tanjuru
Curry, rogan josh, Indian, takeaway
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 163 kcal —
- Bjelančevine 14 g 27%
- Ugljikohidrati 3,7 g 1%
- Masti 11 g 13%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 460 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,77 mg 45%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 314 mg 7%
- Cink 2,4 mg 21%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 22 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 14 g | 3,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6,8 g | 1,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 20 g | 5,6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 27 g | 7,5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 34 g | 9,4 g | 26 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Curry, rogan josh, Indian, takeaway
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Curry, rogan josh, Indian, takeaway?
100 g namirnice Curry, rogan josh, Indian, takeaway sadrži 163 kcal, 14 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Curry, rogan josh, Indian, takeaway?
50 g namirnice Curry, rogan josh, Indian, takeaway sadrži 82 kcal, 6,8 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Curry, rogan josh, Indian, takeaway?
150 g namirnice Curry, rogan josh, Indian, takeaway sadrži 245 kcal, 20 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Curry, rogan josh, Indian, takeaway?
200 g namirnice Curry, rogan josh, Indian, takeaway sadrži 326 kcal, 27 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Curry, rogan josh, Indian, takeaway?
250 g namirnice Curry, rogan josh, Indian, takeaway sadrži 408 kcal, 34 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) H1025 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
