Znajte što je na vašem tanjuru

Čips od plantana

Kalorije i nutritivne vrijednosti

posoljeno

531
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH60 g
Masti30 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 531 kcal —
  • Bjelančevine 2,3 g 5%
  • Ugljikohidrati 60 g 22%
  • Masti 30 g 38%
  • Zasićene masti 8,3 g 42%
  • Vlakna 3,5 g 13%
  • Šećeri 0,9 g —
  • Natrij 202 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 69 µg 8%
  • Vitamin C 32,1 mg 36%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5 mg 34%
  • Vitamin K 28,6 µg 24%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 0 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 0,97 mg 5%
  • Magnezij 71 mg 17%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalij 786 mg 17%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Bakar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g5312,3 g60 g30 g
1 porcija28,4 g1510,6 g17 g8,4 g
2 porcije56,7 g3011,3 g34 g17 g
½ porcije14,2 g750,3 g8,6 g4,2 g
3 porcije85,1 g4521,9 g51 g25 g
4 porcije113,4 g6022,6 g68 g34 g
50 g50 g2661,1 g30 g15 g
150 g150 g7973,4 g91 g44 g
200 g200 g10624,6 g121 g59 g
250 g250 g13285,7 g151 g74 g

Pitanja o namirnici Čips od plantana

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čips od plantana?

100 g namirnice Čips od plantana sadrži 531 kcal, 2,3 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Čips od plantana?

1 porcija (28,4 g) namirnice Čips od plantana sadrži 151 kcal, 0,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Čips od plantana?

2 porcije (56,7 g) namirnice Čips od plantana sadrži 301 kcal, 1,3 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Čips od plantana?

½ porcije (14,2 g) namirnice Čips od plantana sadrži 75 kcal, 0,3 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Čips od plantana?

3 porcije (85,1 g) namirnice Čips od plantana sadrži 452 kcal, 1,9 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Čips od plantana?

4 porcije (113,4 g) namirnice Čips od plantana sadrži 602 kcal, 2,6 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čips od plantana?

50 g namirnice Čips od plantana sadrži 266 kcal, 1,1 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čips od plantana?

150 g namirnice Čips od plantana sadrži 797 kcal, 3,4 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 173142 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana